「得る」より「手放す」で楽になる

 

 

人生のダイエット

 

頭の中のゴチャゴチャを解消して「心地よい人生」を生きるために、上手に人生を調節する方法。
仕事、人間関係、欲、家族問題、恋愛、お金など、人生の重要事項をダイエット。
余分なものを手放し、心と体が今よりずっと軽くなる秘訣。

 

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＜目次＞

 
1．人生のダイエット
2．「得る」より「手放す」で楽になる
3．欲望のダイエット
4．激しい「食欲」を抑える方法
5．しつこい「性欲」を抑える方法
6．止まらない「物欲」を抑える方法
7．仕事のダイエット
8．仕事量を「適切」にする方法
9．「ワークスキルバランス」の整え方
10．自分に合った働き方とは？
11．お金のダイエット
12．あなたにはお金がいくら必要か？
13．お金とはいったい何か？
14．人間関係のダイエット
15．人間関係に疲れた…
16．人間関係の上手な断ち方
17．趣味のダイエット
18．趣味も「やりたいこと」も見つからない
19．趣味や「やりたいこと」なんて本当に必要なのか？
20．恋愛のダイエット
21．恋愛の悩みが尽きない本当の理由
22．恋愛の悩みを解消する方法
23．家族関係のダイエット
24．家族がギクシャクする根本的な原因
最終回．家族が上手に話し合う方法とは？