心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２６年２月

 

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2026年2月28日
 
今日は知性で解決しようとしなくていい。
哺乳類としてゆっくり休んでください。

 

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2026年2月27日
 
あなたにしかできないことは、
才能の話ではなく、経験の話だ。 

 

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2026年2月26日
 
欲求を満たしても、
実存は満たされない。
 

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2026年2月25日
 
充実とは、忙しさの量ではない。
実存に触れている感覚だろう。 

 

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2026年2月25日
 
今日は知性で解決しようとしなくていい。
哺乳類としてゆっくり休んでください。

 

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2026年2月24日
 
世間に合わせようとするほど、
自分の本音から遠ざかる。

 

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2026年2月23日
 
進むべき道を示すために、
感じやすさは働いているのかもしれない。

 

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2026年2月22日
 
なにも解決しなくても、
今日を乗り越えた偉業に変わりはない。

 

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2026年2月21日
 
自分を変えられないなら
自分が生きる場所を創るしかない。

 

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2026年2月20日
 
人生に翻弄されていないなら、
まともに向き合ってないということだ。

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2026年2月19日
 
うまく言葉にできなくても、
ちゃんと感じていることがある。
 

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2026年2月18日
 
効率よく生きられなかった時間は、
効率ではだどり着けない深さをあなたに与えている。
 

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2026年2月17日
 
外の速度が、あなたの速度と
合っていなかっただけだ。
 

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2026年2月16日
 
世間の成功法則は、
彼らのために作られている。
私たちのためではない。
 

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2026年2月15日
 
正しい方向なら
歩き出す力は自然に戻る。
それは歩いてみないと
わからないけど。
 

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2026年2月14日
 
戦う場所と理由を変えるんだ。
 

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2026年2月13日
 
世界が、あなたにとって過酷すぎただけだ。
 

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2026年2月12日
 
「わかってくれない人」に使うエネルギーは、戻ってこない。
 

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2026年2月11日
 
今日は、もう、
考えなくていいことにします。
 

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2026年2月10日
 
いつかじゃなくて、今、
あなたを休ませてあげてください。
 

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2026年2月9日
 
自分を変えようとするより、
そっと隣にいてあげてください。
 

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2026年2月8日
 
わけもないのに苦しいときは、
心が静かに叫んでいるのかもしれません。
 

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2026年2月7日
 
“もう限界かも”と思えたら、
それはすでにがんばった証拠です。
 

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2026年2月6日
 
やけに空を眺めたくなる。
今日は、がんばらないまま
終えてもいい日です。 
 
 

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2026年2月5日
 
思い出すことばかりの日は、
なにも手につかなくていい。
その重荷を背負って
今日も本当によく頑張った。
 

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2026年2月4日
 
誰にも見られなくとも
あなたのつらさは
ちゃんと存在している。
 

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2026年2月3日
 
静かに呼吸をしているだけで、
あなたは充分生きている。
 

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2026年2月2日
 
理由なんかなくっても
つらいものは、つらい。
 

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2026年2月1日
 
わかってほしい気もちに、
無理にふたをしなくていい。
自分にだけはその思い、
正直に聴かせてあげよう。
 
 
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり