心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２６年３月

 

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2026年3月31日
 
あなたが疲れたのは
怠けてきたからではない。
生きづらさを解決することに
ずっと本気だったからだ。
 

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2026年3月30日
 
今あなたが向き合っているそれは
壊れるまで努力するほどの価値が
本当にあるだろうか？
 

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2026年3月29日
 
あなたに必要なのは
前に進む頑張りよりも
立ち止まる勇気かもしれない。
 

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2026年3月28日
 
自分が削られない場を
自分で創り出そう。
 

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2026年3月27日
 
劣等感は、
比較の結果であり
欠陥の証明ではない。
 

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2026年3月26日
 
たとえ効率が悪くても
深く生きているかい？
 

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2026年3月25日
 
どちらを選んでも
成功するのかもしれない。
どちらを選んでも
後悔するのかもしれない。
 

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2026年3月24日
 
葛藤が消えないのは
両方とも真実だからかもしれない。
 

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2026年3月23日
 
消えない葛藤でも
包み込んで生きる道はある。
 

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2026年3月22日
 
「足りない」と感じるなら
自分の本質を振り返るいい機会だ。

 

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2026年3月21日
 
自分の愚かさを責めるというのは
誠実でなきゃできないんだよ。
 

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2026年3月20日
 
自己否定の裏側には、
どんな期待が隠れているだろう？
 

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2026年3月19日
 
自信がないというよりも
偽の自信を持ちたくないのかもしれない。
 

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2026年3月18日
 
感受性の鋭さ。
ドン感な世間では
それを「弱さ」と呼ぶ
 

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2026年3月17日
 
居場所がないということは、
自分の感性を守り抜いたということだ。
 

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2026年3月16日
 
モチベーションとか言ってないで
たんたんとやりなさい。
 

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2026年3月15日
 
周囲の環境になじめない瞬間こそ
自分の輪郭に触れているときである。
 

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2026年3月14日
 
世間に溶け込むために
溶けない自分を溶かそうとして
生きづらい人は苦しんでいる。
 

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2026年3月13日
 
「ふつう」になろうとしすぎて
自分の本質から遠ざかっていませんか？
 

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2026年3月12日
 
「ふつう」になれないというより、
「ふつう」が合わなかっただけなのだ。
 

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2026年3月11日
 
違和感は、あなたの感性が
懸命にはたらいている証だ。
 

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2026年3月10日
 
焦らなくていい。
あなたはすでに、
問いの中に立っている。
 

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2026年3月9日
 
不自由は怖いが、
自由も怖い。
 

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2026年3月8日
 
表面を取り繕っても
実存の空白は埋まらない。
 

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2026年3月7日
 
わからないまま進んでいても
時機は熟成していく。
 

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2026年3月6日
 
迷いとまどう日々も無駄ではない。
少しずつ本質に近づいているんだ。
 

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2026年3月4日
 
楽しいことばかりの日々なら
人生とは楽しいものだと信じる。
苦しいことばかりの日々なら
人生とは苦しいものだと信じる。
両者のあいだには、深い深い溝がある。
 
 

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2026年3月3日
 
正解を探すほど、
答えは遠くなる。
 
 

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2026年3月2日
 
実存が満ちるとき
社会的な評価は溶けてしまう。 
 
 

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2026年3月1日
 
「ヒッタヒタ充実感」は、
世間の正解の外側にあるのかもしれない。 
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり